admin_hessam
Posted in بیماری ها

درد آرنج در تنیس بازان

درمان آرنج تنیس بازان ♦️استراحت : اولین قدم و اجتناب از فعالیت ورزشی شدید ♦️دارو : استفاده از داروهای ضد التهاب مثل سلکوکسیب یا ناپروکسن ♦️تغییر در طریقه استفاده از وسایل : بطور مثال تغییر اندازه راکت یا سفتی نخ های آن میتواند درد را کاهش دهد. ♦️فیزیوتراپی : بصورت انجام نرمش های کششی و […]

admin_hessam
Posted in بیماری ها

میخچه

چرا میخچه می‌زنید؟ دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آنها به  دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهی خودمان به وجود می‌آید.  پوشیدن کفش‌ یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش‌، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده‌روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و تنگ، […]

دیسک گردن
admin_hessam
Posted in بیماری ها, بیماری و درمان

دیسک گردن

علایم دیسک گردن گردن درد شانه درد خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن درد منتشر شونده به بازو(ها) گزگز کردن بازو(ها) یا دست(ها) ضعف بازو(ها) یا دست(ها) البته این علایم همیشه ناشی از دیسک نیستند.

admin_hessam
Posted in بیماری ها

سیاتیک

بيماري سياتيك بدون داشتن ديسك كمر ?عصب سياتيك ، در مسير خروج از لگن از زير ماهيچه اي بنام پيريفورميس ميگذرد ?در مواردي كه اين عضله دچار اسپاسم و انقباض شود ، برروي عصب سياتيك فشار آورده و فرد علايم ديسك كمر و درد سياتيك را تجربه ميكند ?در صورتي كه  فرد فاقد هرني ديسك […]

admin_hessam
Posted in بیماری ها

درد دنبالچه

درد دنبالچه ?سه الي پنج مهره آخر ستون فقرات دنبالچه را تشكيل ميدهند ?عضلات نگهدارنده كف لگن به دنبالچه متصل ميباشند ?بطور عموم ،مهره هاي دنبالچه حركت چنداني ندارند ?در مواردي كه مفاصل بين مهره هاي دنبالچه متحرك باشند ،احتمال التهاب و درد در آن بيشتر خواهد بود ?در خانم ها بدليل چرخش لگن به […]

واریس
admin_hessam
Posted in بیماری ها, بیماری و درمان

واریس

  واریس: پوشیدن جوراب واریس اولین و شایع‌ترین راه‌های پیشگیری از این بیماری است. اما راه‌های دیگری هم برای پیشگیری از این بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن وجود دارد. نشستن در حالتی که پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشد یکی از راه‌های موثر است. به‌طور مثال توصیه می‌شود این افراد در […]

خارپاشنه
admin_hessam
Posted in بیماری ها, بیماری و درمان

خارپاشنه

  خارپاشنه حدودا دو نفر از هر چهار نفر، در معرض ابتلا به درد پاشنه هستند. هرکسی ممکن است به درد پاشنه دچار شود. تعریف  خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی […]

آرتروز زانو
admin_hessam
Posted in بیماری ها, بیماری و درمان

آرتروز زانو

آرتروز زانو آرتروز مفصل زانو بسیار شایع است. نوع ثانویه آرتروز  زانو – در افراد چاق- در سنین بالای 50 سال شایع تر است. درمان اصلی و علتی آرتروز زانو رفع عوامل ثانویه از جمله لاغری و مراقبت در بکار گیری زانو در زوایای حرکتی بیدرد و انجام حرکات ورزشی ونرمشی مخصوص آرتروز زانو و […]

هالوکس والگوس
admin_hessam
Posted in بیماری ها, بیماری و درمان

هالوکس والگوس

    هالوکس والگوس یا قوز شست چیست؟ انحراف شست پدیده شایعی در انگشتان پا است و در  90 درصد موارد در زنان اتفاق میفتد.  کجی شست پا را  هالوکس والگوس مینامند. هالوکس به معنای شست بوده و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج است. انحراف شست پا موجب می‌شود مفصلی که شست را […]

admin_hessam
Posted in بیماری ها

پا چنبری

انواع پاچنبری پا چنبری چهار نوع می باشد. ۱- وضعیتی : پاچنبری وضعیتی حالتی است که در آن پا طبیعی بوده اما به یک وضعیت غیرطبیعی می چرخد. در این حالت وضعیت قرارگیری استخوانها در مقابل یکدیگر طبیعی بوده و معمولاً از طریق کشش یا یک دوره گچ گیری کوتاه مدت قابل تصحیح می باشد. […]